Alimentação Saudável e Segurança Alimentar

Sempre escutamos que uma alimentação equilibrada é essencial para nossa saúde, que devemos realizar de 5 a 6 refeições por dia e que um prato saudável é aquele mais colorido possível. Procuramos seguir essas orientações com disciplina e seriedade, mas muitas vezes, não sabemos as razões dessas atitudes. Precisamos mesmo beber 2 litros de água por dia? Mas como escolher alimentos saudáveis e saber a quantidade em que devem ser consumidor diariamente? Enfim, a Nutrição é uma ciência muito nova, com diversas descobertas a cada dia, e por este motivo ainda não teve tempo de espalhar todas essas suas informações para todo mundo.Com isso, para responder alguma dessas perguntas, foi criada por especialistas um modelo chamado de Pirâmide Alimentar. Ela nada mais é do que a representação gráfica do equilíbrio alimentar.
Esse espaço é dedicado ao conhecimento sobre o mundo da Alimentação. Bem-vindo!

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segunda-feira, 7 de março de 2011

Bolo de Laranja







Ingredientes:

3 ovos;

1 colher (sopa) de manteiga;

2colheres(sopa) de açúcar;

2 xícaras de farinha de trigo;

1 xícara de maisena;

1 colher (sopa) de fermento;

1 xícara de caldo de laranja, passado no coador.


Modo de Preparo:

Batem-se muito bem as gemas com a manteiga e o açúcar.Em seguida, juntam-se a farinha de trigo, a maisena, o fermento e o caldo de laranja. Misture bem.Por último, junte as claras batidas em neve.
Unta-se uma forma com manteiga e forra-se com pedaços de doce de abacaxi em calda,, deitando-se sobre este um pouco de calda e a massa do bolo. Assar em forno quente.

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