Alimentação Saudável e Segurança Alimentar

Sempre escutamos que uma alimentação equilibrada é essencial para nossa saúde, que devemos realizar de 5 a 6 refeições por dia e que um prato saudável é aquele mais colorido possível. Procuramos seguir essas orientações com disciplina e seriedade, mas muitas vezes, não sabemos as razões dessas atitudes. Precisamos mesmo beber 2 litros de água por dia? Mas como escolher alimentos saudáveis e saber a quantidade em que devem ser consumidor diariamente? Enfim, a Nutrição é uma ciência muito nova, com diversas descobertas a cada dia, e por este motivo ainda não teve tempo de espalhar todas essas suas informações para todo mundo.Com isso, para responder alguma dessas perguntas, foi criada por especialistas um modelo chamado de Pirâmide Alimentar. Ela nada mais é do que a representação gráfica do equilíbrio alimentar.
Esse espaço é dedicado ao conhecimento sobre o mundo da Alimentação. Bem-vindo!

Translate / traduçao de paginas

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

ESTROGONOFE DE FRANGO



Ingredientes: 

01 kg de arroz Parboilizado

01 cenoura grande

02 cebolas grande

03 dentes de alho

sal

01 caixa de caldo de galinha

02 limões

01 kg de peito de frango

01 vidro de azeitona sem caroço

01 vidro de Champion

01 ketchup

01 vidro de molho shoyo

01 vidro de azeite extra virgem

01 pacote de batata palha

01 lata de ervilha

02 tomates maduros e grandes

02 caixas de creme de leite

01 pacote de cominho

1 copo de vinho branco
 

Modo de Preparo: 

Corte o filé em quadradinhos pequenos, tempere com sal, alho, limão pimenta, numa panela coloque o azeite e a cebola sem deixar queima e coloque o filé tampe e o vinho para flambar, o caldo de galinha deixe cozinhar lentamente, depois coloque o catchup, molho inglês, os outros ingredientes e creme de leite por último sem deixar ferver.
Fonte: Profª Angela Batista

Nenhum comentário:

Postar um comentário

DE SUA OPINIÃO?