Alimentação Saudável e Segurança Alimentar: SUCO SECA BARRIGA

Alimentação Saudável e Segurança Alimentar

Sempre escutamos que uma alimentação equilibrada é essencial para nossa saúde, que devemos realizar de 5 a 6 refeições por dia e que um prato saudável é aquele mais colorido possível. Procuramos seguir essas orientações com disciplina e seriedade, mas muitas vezes, não sabemos as razões dessas atitudes. Precisamos mesmo beber 2 litros de água por dia? Mas como escolher alimentos saudáveis e saber a quantidade em que devem ser consumidor diariamente? Enfim, a Nutrição é uma ciência muito nova, com diversas descobertas a cada dia, e por este motivo ainda não teve tempo de espalhar todas essas suas informações para todo mundo.Com isso, para responder alguma dessas perguntas, foi criada por especialistas um modelo chamado de Pirâmide Alimentar. Ela nada mais é do que a representação gráfica do equilíbrio alimentar.
Esse espaço é dedicado ao conhecimento sobre o mundo da Alimentação. Bem-vindo!

segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018

SUCO SECA BARRIGA

INGREDIENTES:

1 abacaxi médio cortado em cubos

20 folhinhas de hortelã

300ml água de côco natural (pode ser o de caixinha)

1 colher de chá verde em pó (encontrado em casa de produtos naturais)

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma logo após a preparação.

Fonte: http://foodnetwork.com.br/receita/suco-seca-barriga/

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