Alimentação Saudável e Segurança Alimentar

Muito se fala sobre alimentação saudável, mas a verdade é que não existe uma fórmula única que funcione para todos. Quantidade de refeições, consumo de água e escolha dos alimentos variam de acordo com o estilo de vida, necessidades e contexto de cada pessoa. Mais do que seguir regras prontas, o essencial é compreender como fazer escolhas equilibradas, seguras e conscientes no dia a dia. A nutrição é uma ciência em constante evolução, e novas evidências surgem o tempo todo. Por isso, ferramentas como a Pirâmide Alimentar ajudam a visualizar o equilíbrio alimentar — mas devem ser interpretadas com senso crítico e atualizadas conforme o conhecimento avança. Este espaço foi criado para ir além do básico: aqui você encontra receitas saudáveis, informação confiável e práticas de segurança alimentar para transformar sua relação com a comida de forma realista e sustentável. Bem-vindo a um novo jeito de pensar alimentação.

Translate / traduçao de paginas

sábado, 19 de maio de 2012

Manjar de Coco com Calda de Vinho Marsala e Especiarias



Ingredientes:
Manjar:
1 lata de Leite Condensado
2 xícaras (chá) de Leite
200 ml de Leite de Coco (1 garrafinha)
4 colheres (sopa) de Amido de Milho 

Calda:
100 g de Açúcar
100 ml de Água
100 ml de suco de Laranja coado
200 ml de vinho Marsala tinto
4 pedaços de Canela em pau
5 pedaços de Anis estrelado
8 sementes de Zimbro
6 grãos de Pimenta do reino
130 g de Ameixa preta seca (sem caroço)


Modo de Preparo:
Manjar:
Dissolva o amido de milho no leite frio. Junte o restante dos ingredientes e leve ao fogo até engrossar bem. Despeje o manjar em uma forma untada com óleo e leve à geladeira por, no mínimo, 6 horas (para firmar). Desenforme e sirva com a calda.

Calda:
Dissolva o açúcar na água e leve ao fogo até que fique na cor de caramelo claro. Junte os demais ingredientes e leve ao fogo até o ponto de calda. Sirva com o manjar.

Fonte: http://www.cheftv.com.br/

Nenhum comentário:

Postar um comentário

DE SUA OPINIÃO?