Alimentação Saudável e Segurança Alimentar

Muito se fala sobre alimentação saudável, mas a verdade é que não existe uma fórmula única que funcione para todos. Quantidade de refeições, consumo de água e escolha dos alimentos variam de acordo com o estilo de vida, necessidades e contexto de cada pessoa. Mais do que seguir regras prontas, o essencial é compreender como fazer escolhas equilibradas, seguras e conscientes no dia a dia. A nutrição é uma ciência em constante evolução, e novas evidências surgem o tempo todo. Por isso, ferramentas como a Pirâmide Alimentar ajudam a visualizar o equilíbrio alimentar — mas devem ser interpretadas com senso crítico e atualizadas conforme o conhecimento avança. Este espaço foi criado para ir além do básico: aqui você encontra receitas saudáveis, informação confiável e práticas de segurança alimentar para transformar sua relação com a comida de forma realista e sustentável. Bem-vindo a um novo jeito de pensar alimentação.

Translate / traduçao de paginas

sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

Carqueja

Planta nativa do sul e sudeste brasileiro, que se adapta melhor aos locais de altitude elevada. A carqueja, não morre após florescer, (por isso é considerada uma planta perene), apresenta-se ramificada na base, com flores brancas saindo ao longo de seus ramos.

A utilização da planta na medicina caseira é herança da cultura indígena que já usufruía de suas propriedades medicinais a tempos atrás.

Aqueles que, apesar de seu sabor amargo, o adotam para consumo são recompensados com os benefícios de suas inúmeras propriedades, como: Combater aos problemas digestivos e hepáticos, ação contra azia, má-digestão e cólicas intestinais, que promovem o equilíbrio e o bom funcionamento do fígado, pâncreas e baço.

Tem efeito diurético, o que ajuda eliminar substâncias tóxicas do organismo.

Auxilia no tratamento da obesidade e da diabetes, pois mantém os níveis de açúcar no sangue mais baixos.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

DE SUA OPINIÃO?